Acoso Escolar

Aunque el acoso escolar siempre ha existido, en los últimos años, somos testigos a través de los medios de comunicación de cómo el suicidio está siendo el desenlace de algunos casos y de cómo las nuevas tecnologías se están convirtiendo en escenarios frecuentes para llevar a cabo el acoso. Pero, ¿Qué se entiende por Acoso Escolar? El Acoso…

Miedos o Fobias

Desde la niñez, todas las Personas hemos experimentado en algún momento miedo hacia algo. Sentir Miedo es una respuesta normal y adaptativa cuando se desencadena ante un peligro real y con una intensidad proporcionada al mismo. Sin embargo, cuando nuestros miedos no cumplen alguna de estas condiciones podríamos estar ante una Fobia. La Fobia es…

Enfrentándote a Tu Ira

Gran parte del tiempo, los acontecimientos suceden de otra manera y las Personas se comportan de forma diferente a lo que a nosotros nos gustaría. Así es el mundo, no siempre pasan cosas que desearíamos que ocurrieran porque no todo depende totalmente de nosotros, aunque lo que sí depende de nosotros es la actitud que…

Mentir

Es algo que todas las Personas hemos hecho en algún que otro momento por vergüenza, por conveniencia, por interés, por defensa, por desesperación, para evitar males mayores o simplemente porque sí. Pero, ¿Qué es la Mentira? Una Mentira es una declaración realizada por una Persona con la intención de ocultar la verdad de forma parcial o total,…

Celos

Los Celos son una respuesta emocional normal que surge cuando una Persona percibe la amenaza de perder o quedarse sin una relación interpersonal significativa, ante la inquietud de que esa Persona le reste atención, cariño o amor en favor de otra. Existen diferentes relaciones interpersonales en las cuales es habitual sentir esta emoción, algunas de éstas son las relaciones…

Emociones Inútiles

Las Emociones son estados afectivos que experimentamos los seres humanos para adaptarnos al entorno. Generalmente, la experiencia de una emoción involucra un conjunto de pensamientos, actitudes y creencias sobre el mundo que nos permiten valorar una situación concreta. Las Emociones son útiles ya que nos permiten adaptarnos a diferentes circunstancias, aunque dejan de serlo cuando…

Un Día en Tu Vida

Suena el despertador, nos damos una ducha y nos arreglamos, hacemos la cama y el desayuno, desayunamos y recogemos, llevamos a los niños al colegio, vamos a trabajar, comemos, seguimos trabajando, recogemos a los niños y los llevamos a sus actividades extraescolares, hacemos la compra, cocinamos, cenamos, recogemos, acostamos a los niños y cuando por…

¡Respétate a Ti Mismo!

Si hiciera un viaje en el que Sólo pudiera llevar conmigo algunas de las Técnicas de Intervención Psicológica más útiles,  sin duda llevaría entre ellas, las Técnicas de Entrenamiento en Habilidades Sociales. Te explicaré por qué. Las Habilidades Sociales son, como las propias palabras indican, unas habilidades que se Presupone que “Tenemos” todas las Personas…