Insatisfacción con el Presente

Todos en el algún momento hemos pensado en el futuro y en cómo nos gustaría estar dentro de unos años. Quizás habremos pensado en independizarnos, casarnos, tener hijos, conseguir un buen puesto de trabajo, vivir en tal ciudad,…Aunque cuando nuestras expectativas no se cumplen y el presente es muy diferente al futuro que habíamos deseado…

Cómo manejar las emociones negativas

Las emociones son algo muy importante y útil en nuestras vidas ya que que nos ayudan a responder a lo que nos sucede y a tomar decisiones, mejoran el recuerdo de sucesos importantes y facilitan nuestras relaciones con los demás. No obstante, también pueden producirnos malestar cuando suceden en un momento inapropiado o con una intensidad…

Cómo cambiar los pensamientos negativos

En ocasiones, algunas ideas o creencias que hemos adquirido en la infancia y que nunca hemos cuestionado pueden tratarse de pensamientos negativos sobre nosotros mismos, los demás o nuestras circunstancias vitales; los cuales influyen en cómo nos sentimos y en cómo nos comportamos respecto a una situación. Aunque podemos tener un sin fin de pensamientos…

Cómo Tener Buena Suerte

Todos, en alguna ocasión, hemos tratado de “llamar a la buena suerte” realizando rituales como cruzar los dedos, buscar un trébol de cuatro hojas, tocar madera, evitar pasar debajo de una escalera o ver a un gato negro; sin embargo, ninguna de estas cosas nos va a dar buena suerte  y además existen formas más científicas…

El Inconformismo y la Infelicidad

En ocasiones, es normal sentir que nuestra vida no sucede como nosotros habíamos imaginado, quizá porque nuestras expectativas eran poco realistas o porque simplemente estamos pasando por un mal momento. No obstante, hay que tener en cuenta que tan peligroso es tener una postura conformista ante la vida, sin ninguna aspiración por mejorar, como vivir…

Enfrentándote a Tu Ira

Gran parte del tiempo, los acontecimientos suceden de otra manera y las Personas se comportan de forma diferente a lo que a nosotros nos gustaría. Así es el mundo, no siempre pasan cosas que desearíamos que ocurrieran porque no todo depende totalmente de nosotros, aunque lo que sí depende de nosotros es la actitud que…

Celos

Los Celos son una respuesta emocional normal que surge cuando una Persona percibe la amenaza de perder o quedarse sin una relación interpersonal significativa, ante la inquietud de que esa Persona le reste atención, cariño o amor en favor de otra. Existen diferentes relaciones interpersonales en las cuales es habitual sentir esta emoción, algunas de éstas son las relaciones…

Emociones Inútiles

Las Emociones son estados afectivos que experimentamos los seres humanos para adaptarnos al entorno. Generalmente, la experiencia de una emoción involucra un conjunto de pensamientos, actitudes y creencias sobre el mundo que nos permiten valorar una situación concreta. Las Emociones son útiles ya que nos permiten adaptarnos a diferentes circunstancias, aunque dejan de serlo cuando…