Cómo creer en uno mismo

En muchas ocasiones no luchamos por lo que queremos porque no creemos que seamos capaces de conseguirlo o porque tenemos miedo de fracasar en nuestras metas y esto a menudo es el resultado de no creer en nosotros mismos. Creer o confiar en tí mism@ es tener seguridad de ti, saber que eres valios@, que tienes…

Insatisfacción con el Presente

Todos en el algún momento hemos pensado en el futuro y en cómo nos gustaría estar dentro de unos años. Quizás habremos pensado en independizarnos, casarnos, tener hijos, conseguir un buen puesto de trabajo, vivir en tal ciudad,…Aunque cuando nuestras expectativas no se cumplen y el presente es muy diferente al futuro que habíamos deseado…

Mensajes a uno mismo

En muchas ocasiones nosotros mismos somos nuestros enemigos a la hora de afrontar problemas, superar situaciones difíciles o conseguir objetivos. Nos boicoteamos dándonos mensajes irracionales, negativos o desalentadores. Éstos nos producen miedo, nerviosismo y desánimo y hacen que fracasemos. Por ello es importante saber cómo darnos las Auto-instrucciones adecuadas. Pero, ¿Qué entendemos por Auto-instrucciones? Son…

Ni contigo ni sin ti

Quizás todos alguna vez hayamos experimentado el significado de la frase “ni contigo ni sin ti”, es decir, la incapacidad para ser feliz con una persona pero también para serlo sin ella. Algunas parejas pasan por esta circunstancia, les es difícil entenderse pero aún así se necesitan, lo que hace que la relación amorosa no…

El Arte de Seducir

Quizás, en alguna ocasión, te han asaltado dudas e inquietudes respecto a qué decir o cómo comportarte para gustar a una persona con la que te gustaría tener una relación. Ante esta situación, es frecuente sentirse insegur@ respecto a si conseguiremos gustar o no al otro, aunque no debemos dejarnos llevar por el miedo a…

Cómo Cumplir Nuestros Sueños

En algunas ocasiones, no logramos nuestros sueños porque no los hemos definido bien, no hemos planificado cómo conseguirlos, creemos poco en nuestras posibilidades o simplemente porque pensamos que nuestros sueños son imposibles de lograr. Sin embargo, perseguir un sueño da sentido y fuerza a nuestra vida, haciendo que seamos más felices, ayudándonos a lograr nuestras metas y…

Ser Asertivo

Aunque la infancia es el momento en el que aprendemos en mayor medida a relacionarnos con los demás, en la mayoría de los casos, el proceso de aprendizaje de habilidades sociales dura toda nuestra vida. Pero, ¿Qué significa tener Habilidades Sociales o ser una persona Hábil Socialmente? Ser una persona socialmente habilidosa implica Defender tus derechos…

Mentir

Es algo que todas las Personas hemos hecho en algún que otro momento por vergüenza, por conveniencia, por interés, por defensa, por desesperación, para evitar males mayores o simplemente porque sí. Pero, ¿Qué es la Mentira? Una Mentira es una declaración realizada por una Persona con la intención de ocultar la verdad de forma parcial o total,…