Cómo creer en uno mismo

En muchas ocasiones no luchamos por lo que queremos porque no creemos que seamos capaces de conseguirlo o porque tenemos miedo de fracasar en nuestras metas y esto a menudo es el resultado de no creer en nosotros mismos. Creer o confiar en tí mism@ es tener seguridad de ti, saber que eres valios@, que tienes…

Insatisfacción con el Presente

Todos en el algún momento hemos pensado en el futuro y en cómo nos gustaría estar dentro de unos años. Quizás habremos pensado en independizarnos, casarnos, tener hijos, conseguir un buen puesto de trabajo, vivir en tal ciudad,…Aunque cuando nuestras expectativas no se cumplen y el presente es muy diferente al futuro que habíamos deseado…

Mensajes a uno mismo

En muchas ocasiones nosotros mismos somos nuestros enemigos a la hora de afrontar problemas, superar situaciones difíciles o conseguir objetivos. Nos boicoteamos dándonos mensajes irracionales, negativos o desalentadores. Éstos nos producen miedo, nerviosismo y desánimo y hacen que fracasemos. Por ello es importante saber cómo darnos las Auto-instrucciones adecuadas. Pero, ¿Qué entendemos por Auto-instrucciones? Son…

Ni contigo ni sin ti

Quizás todos alguna vez hayamos experimentado el significado de la frase “ni contigo ni sin ti”, es decir, la incapacidad para ser feliz con una persona pero también para serlo sin ella. Algunas parejas pasan por esta circunstancia, les es difícil entenderse pero aún así se necesitan, lo que hace que la relación amorosa no…

Cómo Cumplir Nuestros Sueños

En algunas ocasiones, no logramos nuestros sueños porque no los hemos definido bien, no hemos planificado cómo conseguirlos, creemos poco en nuestras posibilidades o simplemente porque pensamos que nuestros sueños son imposibles de lograr. Sin embargo, perseguir un sueño da sentido y fuerza a nuestra vida, haciendo que seamos más felices, ayudándonos a lograr nuestras metas y…

Cómo Tener Buena Suerte

Todos, en alguna ocasión, hemos tratado de “llamar a la buena suerte” realizando rituales como cruzar los dedos, buscar un trébol de cuatro hojas, tocar madera, evitar pasar debajo de una escalera o ver a un gato negro; sin embargo, ninguna de estas cosas nos va a dar buena suerte  y además existen formas más científicas…

El Inconformismo y la Infelicidad

En ocasiones, es normal sentir que nuestra vida no sucede como nosotros habíamos imaginado, quizá porque nuestras expectativas eran poco realistas o porque simplemente estamos pasando por un mal momento. No obstante, hay que tener en cuenta que tan peligroso es tener una postura conformista ante la vida, sin ninguna aspiración por mejorar, como vivir…

La Aventura de lo desconocido

La educación que recibimos por parte de nuestra sociedad, en general, y de nuestros padres, en particular, tiende a “entrenarnos” desde muy temprana edad a ser cautelosos, prudentes y precavidos en detrimento de la curiosidad y la posibilidad de vivir nuevas y, quizá, positivas experiencias. Somos muchos los que identificamos lo desconocido como peligroso, los…

Ponerse a Dieta

Forman parte de algunos de nuestros Propósitos para el Año Nuevo, de algunas Metas de cara al Comienzo del Verano o de algunos Objetivos para después de una temporada de Celebraciones o de Vacaciones… Seguramente ya sabrás a lo que me refiero, y sí, estás en lo cierto, estoy hablando de Adelgazar o de “Ponerse…