Cómo vencer al miedo al qué dirán

Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos estado preocupados por el qué dirán si pensamos, actuamos o nos sentimos de cual o tal manera; y es que como seres sociales que somos, necesitamos sentirnos aprobados por los demás. No obstante, no podemos guiar nuestras decisiones y elecciones por lo que opinen los demás acerca…

Enfrentándote a Tu Ira

Gran parte del tiempo, los acontecimientos suceden de otra manera y las Personas se comportan de forma diferente a lo que a nosotros nos gustaría. Así es el mundo, no siempre pasan cosas que desearíamos que ocurrieran porque no todo depende totalmente de nosotros, aunque lo que sí depende de nosotros es la actitud que…

La Aventura de lo desconocido

La educación que recibimos por parte de nuestra sociedad, en general, y de nuestros padres, en particular, tiende a “entrenarnos” desde muy temprana edad a ser cautelosos, prudentes y precavidos en detrimento de la curiosidad y la posibilidad de vivir nuevas y, quizá, positivas experiencias. Somos muchos los que identificamos lo desconocido como peligroso, los…

Emociones Inútiles

Las Emociones son estados afectivos que experimentamos los seres humanos para adaptarnos al entorno. Generalmente, la experiencia de una emoción involucra un conjunto de pensamientos, actitudes y creencias sobre el mundo que nos permiten valorar una situación concreta. Las Emociones son útiles ya que nos permiten adaptarnos a diferentes circunstancias, aunque dejan de serlo cuando…

Ponerse a Dieta

Forman parte de algunos de nuestros Propósitos para el Año Nuevo, de algunas Metas de cara al Comienzo del Verano o de algunos Objetivos para después de una temporada de Celebraciones o de Vacaciones… Seguramente ya sabrás a lo que me refiero, y sí, estás en lo cierto, estoy hablando de Adelgazar o de “Ponerse…

Motivación para Cambiar

En ocasiones, las Personas nos proponemos Objetivos o Metas muy costosas ya que, para alcanzarlas, se requiere un esfuerzo diario y, además, este esfuerzo suele generar pocas Recompensas a Corto o Medio Plazo, más allá de la propia satisfacción por el hecho de cumplir con nuestras tareas auto-impuestas. Cuando nos planteamos un Objetivo o una Meta de este…

Seleccionando Recuerdos

Nuestra Vida está formada de Recuerdos, momentos buenos y no tan buenos, los cuales Recordamos siempre de forma parcial, sesgada y selectiva. Por decirlo de alguna forma somos jueces poco imparciales ante Nuestros Propios Recuerdos. Pero, ¿Qué son los Recuerdos? Los Recuerdos son fragmentos de Nuestra Vida que vienen a Nuestra Memoria en momentos concretos…

Controlándose a Uno Mismo

Una vez, en unas Jornadas Formativas, alguien me hizo una Pregunta sin duda muy razonable  e interesante. En aquel momento yo decía algo que ya habéis leído aquí en más de una ocasión, y era que… “Con Implicación, Trabajo y Esfuerzo Todas las Metas se hacen Alcanzables”. En ese momento, aquella Persona me Preguntó: “Pero,…