Bruxismo

Si sueles levantarte con dolores en los músculos y las articulaciones de la mandíbula, en el cuello y la cabeza o tienes sensibilidad dental es probable que estés sufriendo de un problema muy común llamado Bruxismo. El Bruxismo consiste en apretar muy fuerte la mandíbula o rechinar los dientes de forma inconsciente, de ahí que sea difícil…

Aprender a Relajarse

En la actualidad, vivimos la vida de forma tan acelerada que la falta de tiempo, el nerviosismo, la sensación de agobio, las preocupaciones y, en definitiva, el estrés forman parte de nuestra rutina diaria. Ante ello, nuestro cuerpo responde tensando los músculos y esa tensión mantenida en el tiempo desencadena dolores musculares (en la espalda, cuello, cabeza, etc).  Por…