Cómo fortalecer tu Autoestima

Quizá haya aspectos de tu vida o de tu forma de ser que te gustaría mejorar para tener un mayor bienestar y es posible que en alguna ocasión te hayas preguntado qué puedes hacer para conseguirlo. Desarrollar y fortalecer tu autoestima es un aspecto fundamental para sentirte mejor contigo mism@ y tener mejor calidad de…

Cómo creer en uno mismo

En muchas ocasiones no luchamos por lo que queremos porque no creemos que seamos capaces de conseguirlo o porque tenemos miedo de fracasar en nuestras metas y esto a menudo es el resultado de no creer en nosotros mismos. Creer o confiar en tí mism@ es tener seguridad de ti, saber que eres valios@, que tienes…

Cómo Manejar las Críticas

Es obvio que para ninguna persona es agradable escuchar comentarios negativos sobre su forma de ser, de actuar, de pensar…; aunque también es cierto que siempre estaremos expuestos a las críticas de los demás y que es necesario saber manejarlas y afrontarlas para que no “destruyan” nuestra autoestima. Pero, ¿Qué entendemos por Comentarios negativos o Críticas? Las Críticas serían…

La Envidia

Todos los seres humanos, en alguna ocasión, hemos sentido envidia hacia otras personas y seguramente también, hemos sido objeto de envidias ajenas. Se podría decir que la envidia es una reacción muy común, aunque, llevada a un extremo, puede provocar mucho sufrimiento, tanto a nosotros mismos como a los demás. Pero, ¿Qué es la envidia? La…

El deporte como Obsesión

La práctica de Ejercicio Físico siempre ha sido uno de los pilares fundamentales de nuestra salud ya que no solo favorece nuestra salud física general,  sino también nos permite manejar adecuadamente emociones como el estrés, el nerviosismo o el desánimo.  No obstante, cuando el ejercicio físico se practica en exceso puede llegar a convertirse en…

El Primer Amor

Cuando hablamos del Primer Amor todos Pensamos en aquella Persona Especial de la que estábamos perdidamente Enamorados allá por Nuestra Infancia o Adolescencia, en los Sentimientos que nos generaba pensar en ella, en los cosquilleos en el estómago al verla, en las noches soñando con ella, etc. Quizá Todos nos hayamos dado cuenta de que…