Cómo Afrontar un Ataque de Ansiedad
La Ansiedad es una emoción adaptativa que nos prepara para responder mejor ante situaciones de peligro potencial, pero cuando ésta se manifiesta con excesiva frecuencia, intensidad, duración o en ausencia de tales situaciones, puede convertirse en patológica. Esto es lo que ocurre en los Ataques de Ansiedad. Pero, ¿Qué es un Ataque de Ansiedad o Pánico? Es…