Cómo fortalecer tu Autoestima

Quizá haya aspectos de tu vida o de tu forma de ser que te gustaría mejorar para tener un mayor bienestar y es posible que en alguna ocasión te hayas preguntado qué puedes hacer para conseguirlo. Desarrollar y fortalecer tu autoestima es un aspecto fundamental para sentirte mejor contigo mism@ y tener mejor calidad de…

Cómo creer en uno mismo

En muchas ocasiones no luchamos por lo que queremos porque no creemos que seamos capaces de conseguirlo o porque tenemos miedo de fracasar en nuestras metas y esto a menudo es el resultado de no creer en nosotros mismos. Creer o confiar en tí mism@ es tener seguridad de ti, saber que eres valios@, que tienes…

Insatisfacción con el Presente

Todos en el algún momento hemos pensado en el futuro y en cómo nos gustaría estar dentro de unos años. Quizás habremos pensado en independizarnos, casarnos, tener hijos, conseguir un buen puesto de trabajo, vivir en tal ciudad,…Aunque cuando nuestras expectativas no se cumplen y el presente es muy diferente al futuro que habíamos deseado…

El Maltrato hacia el hombre

En general, los comportamientos violentos en el ámbito familiar y especialmente en la pareja han estado ligados al género masculino. Es cierto que el número de casos conocidos de hombres maltratados por sus parejas es bastante más bajo que el de las mujeres, aunque eso no significa que la violencia de la mujer hacia el…

Cómo Tener Buena Suerte

Todos, en alguna ocasión, hemos tratado de “llamar a la buena suerte” realizando rituales como cruzar los dedos, buscar un trébol de cuatro hojas, tocar madera, evitar pasar debajo de una escalera o ver a un gato negro; sin embargo, ninguna de estas cosas nos va a dar buena suerte  y además existen formas más científicas…

Cómo Afrontar el Desempleo

En la actualidad, la pérdida de empleo se ha convertido en un suceso bastante frecuente que suele generar un estado de incertidumbre y malestar en las personas que lo sufren debido principalmente a la dificultad para encontrar un nuevo empleo. La Pérdida del Empleo es un acontecimiento que tiene un gran impacto sobre la persona,…

Enfrentándote a Tu Ira

Gran parte del tiempo, los acontecimientos suceden de otra manera y las Personas se comportan de forma diferente a lo que a nosotros nos gustaría. Así es el mundo, no siempre pasan cosas que desearíamos que ocurrieran porque no todo depende totalmente de nosotros, aunque lo que sí depende de nosotros es la actitud que…

Emociones Inútiles

Las Emociones son estados afectivos que experimentamos los seres humanos para adaptarnos al entorno. Generalmente, la experiencia de una emoción involucra un conjunto de pensamientos, actitudes y creencias sobre el mundo que nos permiten valorar una situación concreta. Las Emociones son útiles ya que nos permiten adaptarnos a diferentes circunstancias, aunque dejan de serlo cuando…