Cómo Vencer al Insomnio

El Insomnio es un trastorno bastante frecuente que afecta a una de cada cuatro personas en España, cerca del 35% de adultos lo padece e incluso el 70% de los mayores de 60 años. Pero, ¿Qué es el Insomnio? El Insomnio es la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido durante la noche. Los episodios pueden…

Mentir

Es algo que todas las Personas hemos hecho en algún que otro momento por vergüenza, por conveniencia, por interés, por defensa, por desesperación, para evitar males mayores o simplemente porque sí. Pero, ¿Qué es la Mentira? Una Mentira es una declaración realizada por una Persona con la intención de ocultar la verdad de forma parcial o total,…

Ponerse a Dieta

Forman parte de algunos de nuestros Propósitos para el Año Nuevo, de algunas Metas de cara al Comienzo del Verano o de algunos Objetivos para después de una temporada de Celebraciones o de Vacaciones… Seguramente ya sabrás a lo que me refiero, y sí, estás en lo cierto, estoy hablando de Adelgazar o de “Ponerse…