El Secreto de la Felicidad

Quizá, a muchos de nosotros nos gustaría conocer el secreto de la felicidad, saber qué podemos hacer para estar más felices, contentos y satisfechos con nuestras vidas. Algunos de nosotros cuando buscamos la felicidad miramos al pasado, lamentando las oportunidades perdidas o los errores cometidos, sintiéndonos culpables por no haber actuado de otra manera y pensando…

Cómo vencer al miedo al qué dirán

Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos estado preocupados por el qué dirán si pensamos, actuamos o nos sentimos de cual o tal manera; y es que como seres sociales que somos, necesitamos sentirnos aprobados por los demás. No obstante, no podemos guiar nuestras decisiones y elecciones por lo que opinen los demás acerca…

El Inconformismo y la Infelicidad

En ocasiones, es normal sentir que nuestra vida no sucede como nosotros habíamos imaginado, quizá porque nuestras expectativas eran poco realistas o porque simplemente estamos pasando por un mal momento. No obstante, hay que tener en cuenta que tan peligroso es tener una postura conformista ante la vida, sin ninguna aspiración por mejorar, como vivir…

Combate la Astenia Primaveral

Con la llegada de la primavera, algunas personas lejos de encontrarse más vitales y con más ánimo; comienzan a sentirse cansadas, con menos energía, decaídas o desmotivadas; un estado temporal conocido como Astenia Primaveral. Pero, ¿Qué es la Astenia Primaveral? Es un estado que se caracteriza por la presencia de síntomas como fatiga o cansancio generalizado, somnolencia…

¿Por qué no soy feliz en Navidad?

La Navidad es una época del año llena de tradiciones en la que se espera que todas las celebraciones sean perfectas, todas las personas se reencuentren con sus familiares, disfruten de su compañía y sean felices. Sin embargo, a veces, la realidad puede ser algo distinta. Muchas personas viven estas fechas con estrés, ansiedad, angustia,…

Elige Sentirte Bien

Si llevas un Tiempo en este Mundo, Me imagino que ya Sabrás que hay una Pregunta que todos los días Nos Hacemos a Nosotros Mismos y que también Nos Hacen los demás, y ésta Es: ¿Qué tal Estás?, ¿Cómo te Va? Al parecer, Existen muchas Razones para Hacer esta Pregunta, como ser Educados, Interesarse por…